「なにもしない土曜日」が心を整える理由

なにもしない土曜日も、わるくない。

週末になると、
「どこ行く？」「何する？」「イベントあるかな？」
そんなことばかり考えていた気がします。

せっかくの休みだからって、
無理に予定を入れて出かけたり、
子どもを連れておでかけしたり。
でも結局、バタバタして子どものお世話で手一杯になって、
「なんか疲れただけだったな…」という週末も少なくありませんでした。

でも今日の土曜日は、特に何も決めずに、家族とゆっくり過ごしてみました。

特別なことはしていない。
でも、いつもより心が整ったような気がします。

「なにもしない」って、
「何も得られない」わけじゃない。
むしろ、普段見落としがちなことに気づけたりします。

なにもない土曜日にしてよかったこと5つ

朝からどこかに行こうとせず、
子どもと一緒にゴロゴロしただけで、
すごく満たされた気持ちになりました。
笑ったり、寝返りしたり、じゃれ合ったり。
こんな時間、久しぶりだったかもしれません。

スマホを手に取らずに、
ふと目に入った漫画や本を読み返してみました。
読み切ることも目的じゃなくて、ただ気分で読む。
なんか学生のころに戻ったみたいな、自由な感じが心地よかったです。

「買い物に行かなくていい日」と決めて、
家にあるものでお昼ごはんをつくってみました。
子どもと「なに作ろうか？」と考えながら、
一緒にキッチンに立つ時間も楽しくて、ちょっとしたイベントみたいでした。

いつもはテレビを見ながらサッと済ませるおやつタイムも、
今日はベランダに持ち出して、空を見ながらのんびりと。
「雲が〇〇みたい！」なんて話す子どもの声に、ちょっとほっこり。

一日の終わりに、ふと思ったんです。
「今日は何かしたっけ？」と。

そしたら、
・子どもが新しい言葉を話した
・怒らずに過ごせた
・ゆっくりコーヒーを飲めた

…こんな小さな「できたこと」がちゃんとあるんですよね。
なにもしていないようで、ちゃんと心が動いた日でした。

予定をぎっしり詰めた週末もいいけれど、
予定のない土曜日が、こんなにも心を整えてくれるとは思いませんでした。

「ちゃんと休む」って、
「何もしない」ときにこそ叶うのかもしれません。

忙しい毎日に疲れている人ほど、
こんな“なにもしない土曜日”を一度、過ごしてみてほしいです。